Aikuisille tarjolla aikuisten uintitekniikkakurssi huhti-toukokuussa!

Aikuisten uintitekniikkakurssi on tarkoitettu uimataitoisille aikuisille, jotka pärjäävät kuntoaltaassa ja haluavat oppia oikeat uintitekniikat sekä vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin. Kurssilla keskitytään hengityksen, rentouden sekä hyvän ja ryhdikkään uintiasennon löytämiseen. Lisäksi harjoitellaan uinnin perustekniikoita; vapaa-, selkä- ja rintauintia sekä mahdollisesti perhosuinnin alkeita. Uintitekniikkaa hiotaan mahdollisimman sujuvaksi, taloudelliseksi sekä tehokkaaksi. Lisäksi voidaan harjoitella käännöksiä ja lähtöhyppyä. Kerrallaan uitavat matkat ovat lyhyitä, n. 25-50m. Kun uintitekniikkasi harjaantuu, saat omaan uimiseesi helppoutta ja liikunnan riemua. Uintitaitoa kannattaa pitää yllä ja tehdä harrastuksesta säännöllinen.

Kurssin tavoitteena on antaa vinkkejä tehokkaaseen ja monipuoliseen harjoitteluun ja sen toteuttamiseen yksin tai vaikka Triathlon-ryhmässä.

Tule rohkeasti mukaan porukkaan!

Lisätietoa tästä