Hydrobic on tehokasta vesiliikuntaa, jossa liikkeet ovat aerobicin ja jumpan kaltaisia.

Hydrobic sopii mainiosti kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille. Liikkeet vedessä ovat pehmeitä ja tehokkaita. Hydrobicissa kehitetään kestävyyttä sykettä nostavilla askelsarjoilla sekä vahvistetaan lihaskuntoa lihasliikkein. Apuna liikkeitä tehostamaan käytetään erilaisia apuvälineitä. Tunnit ovat vaihtelevia, on matalassa päässä tapahtuvaa reipasta menoa, syvän veden hydrobicciä ja välillä nostetaan sykettä juoksemalla vedessä vesivyön avulla.

Heinolan Iskussa toimii kaksi Hydrobic ryhmää, joissa on yhteensä 46 innokasta harrastajaa. Hydrobic tuntien yhteydessä toimii myös Iskun uimareiden vetämä Vesipeuhula, joka on tarkoitettu perheenpienimmille.

Hydrobiccin  hinta on 75 euroa / 16 krt.

Perhealennus: 1- osallistuja: normaali hinta, 2- osallistuja: -10€, 3- osallistuja: -15€ jne. Alennus annetaan jos joku perheenjäsen on Iskun uintiryhmissä tai hydrobicissä

Hydrobic -ryhmät

Naisten ryhmä sunnuntaisin klo 18:00 - 18:45
Sekaryhmä     sunnuntaisin klo 19:00 - 19:45

Ryhmät ovat aloittaneet kevätkauden 13.1.08, mutta mukaan mahtuu vielä

Tiedustelut ja puh.ilm.

Hydrobic - ohjaaja
Virpi Pitkänen  puh. 045 - 630 2213

Ryhmiin voi myös ilmoittautua sivujemme kautta.